100gm

Blue Tea-এর উপকারিতা:

✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: শরীর থেকে টক্সিন দূর করে এবং বার্ধক্যজনিত সমস্যা কমায়।
✅ ওজন কমাতে সহায়ক: মেটাবোলিজম বাড়িয়ে ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করে।
✅ স্ট্রেস ও উদ্বেগ কমায়: স্নায়ুকে শিথিল করে মানসিক চাপ দূর করে।
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
✅ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
✅ হজম শক্তি বাড়ায়: বদহজম ও গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কমায়।

Blue Tea তৈরির পদ্ধতি:

উপকরণ:

৩-৪টি অপরাজিতা ফুল (শুকনা বা তাজা)

১ কাপ গরম পানি

১ চা চামচ মধু (ঐচ্ছিক)

১ টুকরো লেবু (ঐচ্ছিক)

প্রস্তুত প্রণালী:
1️⃣ এক কাপ গরম পানিতে অপরাজিতা ফুল দিন এবং ৩-৫ মিনিট ঢেকে রাখুন।
2️⃣ পানি ধীরে ধীরে গাঢ় নীল রঙ ধারণ করবে।
3️⃣ স্বাদ অনুযায়ী মধু বা লেবুর রস যোগ করুন। (লেবু দিলে রঙ নীল থেকে বেগুনি হয়ে যাবে)
4️⃣ উষ্ণ বা ঠান্ডা পরিবেশন করুন।

⚠ পরামর্শ: প্রতিদিন ১-২ কাপ পান করাই ভালো।